s'Blättle Nr. 44 - Do, 31. Oktober 2019

INFORMATION

INFORMATION VERMESSUNGSLEISTUNGEN Im Auftrag der Vorarlberger Energienetze GmbH und der Stadt Hohenems bzw. den Gemeinden der Region amKumma führt das Vermessungsbüro Dobler GmbH im Laufe der kommenden zwei Monate (witterungsabhängig) Fortführungsvermessungen der neu errichteten oder veränderten Gebäude in Hohenems und der Region amKumma durch. Dabei werden alle Gebäude, die in den vergangenen Jahren gebaut wurden oder an welchen bauliche Veränderungen durchgeführt wurden, vermessen und die entsprechenden Daten den jeweiligen GIS-Abteilungen der Stadt Hohenems bzw. der Region amKumma zur Verfügung gestellt. Die Mitarbeiter, die mit der Vermessung beauftragt sind, können mit einem Schriftstück nachweisen, dass sie befugt sind, diese Vermessungsleistungen durchzuführen. SICHERHEIT „SICHERES TOURENGEHEN – ABSEITS DER PISTE“ Tourengehen wird immer beliebter – das zeigt nicht zuletzt das stetig steigende Interesse am Kursangebot „ Sicheres Tourengehen – Abseits der Piste“. Durch Wissen und richtiges Verhalten kann das Risiko einer Lawinenverschüttung reduziert werden und das ist abseits der Piste oberstes Gebot. Im Rahmen dieser Kurse wird den Teilnehmern das Einschätzen des Lawinenrisikos und der richtige Umgang mit der Notfallausrüstung nähergebracht. Weitere Informationen zum Kursprogramm erhalten Sie unter www.sicheresvorarlberg.at. GESUNDHEIT DER LÄSTIGE HUSTEN 4 s’Blättle KW44 Donnerstag 31. Oktober 2019 Der Winter wird kommen und somit naht für uns alle die Erkältungszeit. Neben anfänglichen Symptomen wie Halsweh und Schnupfen kann sich da in weiterer Folge auch der lästige Husten dazugesellen. Der Husten dient im Zuge einer Erkältung als wichtiger Schutzreflex der Atemwege, welche dabei vom Schleim befreit werden. Generell unterscheidet man zwei Gruppen von akutem Husten, den trockenen Reizhusten und den Erkältungshusten. Der trockene Reizhusten tritt vorwiegend in der Nacht beim Liegen auf, oder wenn man von der Kälte in die Wärme kommt. Betroffen sind dabei nicht die Bronchien, sondern der Rachen, welcher zu trocken ist und durch ein Kitzeln den Hustenreiz auslöst. Zum trockenen Reizhusten gehört auch der allergische Husten mit Juck- und Niesreiz sowie ein durch ACE-Hemmer induzierter Husten. Beim trockenen Reizhusten reicht es im Allgemeinen, die trockenen Schleimhäute im Rachen zu befeuchten. Dazu ist es wichtig, immer wieder einen Schluck Wasser oder Tee zu trinken und für ein feuchtes Raumklima zu sorgen, auch das simple Lutschen eines Bonbons kann Abhilfe schaffen. Isländisches Moos, Eibisch oder Spitzwegerich helfen beim trockenen Reizhusten ebenso, wie die zentral wirksamen Stoffe Dextromethorphan, Codein, zugelassen ab zwölf Jahren, oder Dihydrocodein ab vier Jahren. Ein trockener Husten tritt auch in der Anfangsphase einer Erkältung auf. Daraus entwickelt sich aber in weiterer Folge ein Husten mit Schleim und Auswurf. Zum Lösen des Schleims ist neben ausreichender Flüssigkeitszufuhr Thymian oder Efeu hilfreich, sowie die Wirkstoffe Ambroxol, Guaifenesin, Bromhexin oder Acetylcystein. Inhalieren bringt ebenso eine Linderung wie die Verwendung von Brustund Rückenbalsamen. Der Balsam für Kinder unter zwei Jahren muss mentholfrei sein. Außerdem hilft es, sich zu schonen und das Rauchen einzustellen. Der Erkältungshusten ist meist viral bedingt. Ein Arzt ist aufzusuchen, falls der Husten länger als eine Woche andauert, Blut abgehustet wird, Atemnot vorliegt oder bei Fieber über 38 Grad, das länger als 48 Stunden anhält. Neben diesem akuten Husten kann es auch zu chronischem Husten kommen. Von chronischem Husten spricht man bei einer Dauer von mehr als acht Wochen. Ursachen dafür können COPD, Asthma, ein Reflux-Problem oder ACE-Hemmer sein. Hustenanfälle in der Nacht können auch ein Hinweis auf eine Herzinsuffizienz sein. Bei Vorliegen einer Herzinsuffizienz darf die zugeführte Trinkmenge zweieinhalb Liter nicht übersteigen. Mag. pharm. Reinhard Grabner, Apotheker in Koblach

SOZIALES RATGEBER Ausführliche Informationen zu Angeboten im Sozialund Gesundheitsbereich in Vorarlberg finden Sie unter www.sozialinfo.or.at ideenspinner.com ALLGEMEIN AA Anonyme Alkoholiker/innen: Aus eigener Erfahrung wissen wir, wie schwer es ist, zur Erkenntnis zu gelangen, Alkoholiker/in zu sein. Wenn du zweifelst und dir Sorgen über dein Trinken machst, wenn du jemals auch nur den Gedanken, den Wunsch gehegt hast, dir möge in dieser Hinsicht geholfen werden, dann bist du hier richtig. Kontakt: Tel. 0664/4888200, 19 – 22 Uhr. Die Fähre: Ihre kompetente Partnerin in Drogenfragen: Hilfe und Beratung für Suchtmittelgefährdete und deren Angehörige. Kontakt: Montag – Freitag, 9.30 – 12.30 Uhr; Dienstag und Donnerstag, 15 – 19 Uhr unter Tel. 05572/ 23113, E-Mail connect@die faehre.at oder www.diefaehre.at Ehe- und Familienzentrum Dornbirn: Winkelgasse 3, Tel. 05572/32932 für Lebens- und Konfliktberatungen. Familienhilfe der Caritas: Wenn Eltern krankheitsbedingt ausfallen, brauchen Familien Hilfe. Die Familienhilfe der Caritas springt für sie ein. Einsatzkoordination Bezirk Dornbirn: Christian Gojo, Wichnergasse 22, Feldkirch, Tel. 05522/200-1043, E-Mail christian.gojo@caritas.at; Bezirk Feldkirch: Elisabeth Feistenauer, Wichnergasse 22, Feldkirch, Tel. 05522/200-1049, E-Mail elisabeth.feistenauer@ caritas.at Hospiz Vorarlberg – Region Götzis und Dornbirn: Wir beraten und begleiten Menschen mit lebensbedroh lichen Erkrankungen und deren An gehörige schon ab der Krankheits diagnose: Tel. 0664/8240017 (Götzis, Koblach, Altach und Mäder) oder Tel. 0664/8240019 (Hohenems). Einmal monatlich bieten wir Trauercafés an. Termine unter Tel. 0664/8240017 sowie unter http://www.caritas-vorarlberg.at/unsere-angebote/krankheit-trauer ifs Schulsozialarbeit: Mittelschule Markt: Mag. Biljana Pajic, Tel. 0664/60884103, E-Mail biljana.pajic@ifs.at; Mittelschule Herrenried und SPZ: Mag. (FH) Dejan Jakovic, Tel. 0664/60884479, E-Mail dejan.jakovic@ifs.at Institut für Sozialdienste – Beratungsstelle Hohenems: Von Montag bis Freitag können Mitarbeiter/innen des Fachbereichs ifs-Erstberatung zwischen 8 und 12 Uhr ohne Voranmeldung für kurzfristige Anfragen, Beratungen oder Abklärungen sowie für Kriseninterventionen kontaktiert werden. Die ifs-Beratungsdienste bieten Menschen in psychischen oder sozialen Problemsituationen Hilfe an, die in Form qualifizierter Beratungs- und Vermittlungsdienste sowie durch Psychotherapie erfolgt. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche, Erwachsene und alte Menschen sowie an Paare und Familien. ifs-Beratungsstelle Hohenems: Franz-Michael-Felder-Straße 6, Tel. 05/1755-540, E-Mail ifs.hohenems@ifs.at oder www.ifs.at Eigentlich war es ein Tag wie jeder andere. Jetzt ist kein einziger Tag mehr so, wie früher. Es war nur ein Schwindelgefühl. Und die Kopfschmerzen schob ich auf das Wetter. Aufgewacht bin ich im Krankenhaus. Es war ein Schlaganfall. Die Folge: Halbseitige Lähmung. Nach dem Schock kamen die Fragen. Wie soll es weitergehen? Wie soll ich zu Hause zurechtkommen? Als Mitglied der Hauskrankenpflege war ich mit meinen Sorgen nicht allein. Für die Rückkehr nach Hause wurde alles vorbereitet. Bei der Eingewöhnung wurde ich unterstützt und auch die Betreuung funktioniert perfekt. Jetzt Mitglied werden! www.hauskrankenpflege-regional.at Hohenems . Götzis . Altach . Koblach . Mäder Mit freundlicher Unterstützung durch HOHENEMS GÖTZIS ALTACH KOBLACH MÄDER s’Blättle KW44 Donnerstag 31. Oktober 2019 5