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s'Blättle Nr. 24 - Do, 11. Juni 2020

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Amts- und Anzeigenblatt der Stadt Hohenems und der Gemeinden Götzis, Altach, Koblach und Mäder. Erscheinungsort & Verlagspostamt: 6845 Hohenems

BILDUNG

BILDUNG MUSIKSCHULUNTERRICHT IM SCHULJAHR 2020/21 Neuanmeldungen für das kommende Schuljahr sind bis Freitag, dem 10. Juli 2020, möglich. Bitte nutzen Sie dafür das Anmeldeformular auf www.tonartmusikschule.at! Die Website informiert Sie über: • alle musikalischen Angebote und Fächer für Kleinkinder, Jugendliche und Erwachsene, • alle administrativen Belange wie Schulgeld und Schulordnung, • alle Lehrenden und die Möglichkeit, für fachspezifische Fragen und Schnuppertermine mit Ihnen in Kontakt zu treten, • Informationen der regionalen Musizierangebote wie Kinderchor, Musikkunde, „Big Band“ oder Jugendsinfonieorchester. Die „tonart Musikschule“ hat Unterrichtsräume in ihren Mitgliedsgemeinden Hohenems, Götzis, Altach, Koblach, Mäder und Klaus. Der Besuch des Musikschulbüros ist derzeit nur nach Terminvereinbarung möglich. Telefonisch ist die Schule unter Tel. 05576/77370 und per E-Mail an office@tonartmusikschule.at zu den üblichen Zeiten erreichbar. www.tonartmusikschule.at UMWELT NATUR IM GARTEN – SO WIRD MEIN GARTEN NATURNAH! Die Bewegung „Natur im Garten“ besteht seit 1999 und befindet sich hierzulande in der Verantwortlichkeit des Verbandes Obst- & Gartenkultur Vorarlberg. Die Kernthemen sind das naturnahe Gärtnern: Ohne Kunstdünger! Ohne Pestizide! Ohne Torf! Naturgärten zeichnen sich durch vielfältige Lebensräume für Tiere und Pflanzen aus. Schritt für Schritt können wir unsere Zier- und Nutzgärten wertvoller für Mensch, Tier und Umwelt machen: zum Wohle der Artenvielfalt und einer gesunden Ernährung. Die Berater begleiten Sie auf diesem Weg dorthin. Die Naturgartenbewegung wurde unter anderem durch die Vergabe von Gartenplaketten bekannt. Diese Auszeichnung erhalten private Gärten mit ökologischer Prägung, die sich den oben genannten Kernkriterien verpflichten. Natur-im-Garten-Berater prüfen die Gegebenheiten vor Ort, beraten Sie und vergeben die Plakette bei Erreichung der notwendigen Kriterien. Falls Sie am natürlichen Gärtnern und der Gartenplakette interessiert sind, nehmen Sie bitte mit dem Verband Obst- & Gartenkultur, Sigrid Ellensohn, Tel. 0664/5222901 bzw. E-Mail naturimgarten@ogv.at, Kontakt auf. Wir bitten auch alle bisherigen Besitzer der Gartenplakette, sich bei Sigrid www.ogv.at Ellensohn zu melden. So kann der OGV allen ökologisch handelnden Gartenfreunden im Land Infos über naturnahes Gärtnern zukommen lassen. SICHERHEIT FASZINATION TRAKTOR: KINDERN GEFAHREN BEGREIFLICH MACHEN Traktoren, aber auch Kreissägen oder Holzspalter, üben auf Kinder eine besondere Anziehungskraft aus. „Kinder können jedoch die Gefahren, die von solchen Maschinen ausgehen, noch nicht einschätzen“, so Mario Amann von „Sicheres Vorarlberg“. Darum, so Amann weiter, „ist es wichtig, den Sprösslingen die Risiken zu erklären und die Aufsichtspflicht durch Erwachsene zu gewährleisten.“ Es gilt: Kinder unter fünf Jahren dürfen nicht mitfahren, Kinder zwischen fünf und zwölf Jahren nur in geschlossenen Kabinen (bei geschlossenem Fenster) auf einem zugelassenen Sitz. Ist ein Gurt vorhanden, gilt die Gurtpflicht. Kostenlose Beratungstermine für Interessierte sowie Broschüren für Eltern und Kinder zum Thema Sicherheit auf dem Bauernhof gibt es bei der SVS unter E-Mail sg.vbg@svs.at! www.sicheresvorarlberg.at 6 s’Blättle KW24 Donnerstag 11. Juni 2020

GESUNDHEIT MAGNESIUM (MG) … …. ist ein essentieller Mineralstoff, der über Aktivierung vieler verschiedener Enzymsysteme wesentliche Funktionen im Körper steuert – z. B. den Energiestoffwechsel (Kohlehydrate-, Fett- und Eiweißverwertung), die Muskelfunktion (Anspannung und Entspannung über den Elektrolythaushalt), die Stabilisierung der Nervenimpulsübertragung, einen normalen Herzrhythmus und den Erhalt von Knochen und Zähnen. Die vielseitigen Wirkweisen des Magnesiums werden oft erst bei ungenügender Versorgung wahrgenommen, GESUNDHEIT DEMENZ-BERATUNGSGESPRÄCHE beispielsweise in Form von Müdigkeit bzw. rascher Ermüdung, erhöhten Muskelkontraktionen (Krämpfe, Muskelzuckungen), Verspannungen, Kopfschmerzen und Migräneanfälligkeit, Nervosität und Unruhe, Herzbeschwerden, mitunter steigendem Blutdruck oder einer schlechten Zuckerverwertung (erhöhte Insulinresistenz). Der tägliche Bedarf ist sehr individuell und hängt von unterschiedlichen Faktoren ab: Geschlecht, Alter (Wachstum etc.), Schwangerschaft, Medikation, Stress, Sport (Schwitzen) etc. Für Menschen mit Demenz und ihre pflegenden Angehörigen bieten die Gemeinden der „Aktion Demenz“ kostenlose, persönliche Beratungsgespräche an, sofern sie in Vorarlberg leben. Diese finden je nach Möglichkeit an einem geeigneten Ort oder telefonisch bzw. online statt. Richtwerte liegen zwischen 300 – 400 mg/Tag. Lebensmittel wie Bananen, Vollkornprodukte, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Nüsse, Sonnenblumenkerne, diverse Gemüsesorten, insbesondere Brokkoli, sind gute Magnesiumquellen. Häufig ist eine ausreichende Deckung des Minerals, das der Körper nicht selber herstellen kann, durch die Nahrung nicht gewährleistet und kann idealerweise mit Supplementen kombiniert werden. Sie sind selbst betroffen oder betreuen einen Menschen mit Demenz und möchten mit einer erfahrenen Person über Ihre Situation sprechen? Gerne vermitteln wir eine Fachperson: Kontakt für die Region amKumma Alexandra Bereuter Sandra Simonitsch-Hernler Tel. 0664/88936102 E-Mail aktion.demenz@amkumma.at Kontakt für Hohenems Heidi Wenin Alina Koch Tel. 05576/7101-504 E-Mail servicestelle@hohenems.at Bitte geben Sie Ihren Wohnort und Ihre Telefonnummer an. Sie erhalten innerhalb von zwei Werktagen einen Anruf zur Terminvereinbarung. ALLGEMEIN HOHENEMS GÖTZIS ALTACH KOBLACH MÄDER s’Blättle KW24 Donnerstag 11. Juni 2020 7

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